Mave, Balle, Lår

Vi koncentrerer os naturligvis om mave, baller og lår men træningen indbefatter også konditionstræning. 

Alle øvelserne er sammensat så både nybegyndere og øvede opnår en god træningseffekt og får sat sin forbrænding højt op. Holdet bygges op i blokke, hvor vi vil bruge egen kropsvægt og eventuelle redskaber såsom stepboxe og elastikker mm. 

Alder fra 15 år.